Copos avena 500g

Ingredientes: copos de avena composición media aproximada en 100 g: proteínas: (11,8 g) hidratos de carbono: (68,0 g) grasas: (7,3 g) - saturadas: (1,4 g) fibra alimentaria: (9,0 g) sodio: (33 mg) valor energético: (385 kcal / 1627 kj) instrucciones para un agradable desayuno: medir una taza de copos de avena y añadir 2 tazas de agua fría, poner sal al gusto. hervir durante 3-4 minutos a fuego lento. sacar del fuego, tapar y dejar reposar al menos 5 minutos. si se desean más cremosos, deben hacerse con una taza de leche y otra de agua. estos copos de avena son ideales para ser mezclados con muesli. instrucciones de cocción en el microondas: mezclar una taza de copos de avena con 2 de agua fría en un tazón grande. añadir sal al gusto. no cubrir. dejar 4 minutos al máximo. remover enérgicamente y servir. presentación: bolsa de 500 g